Propósitos del 2019. La salud lo primero.

Después de unos días de excesos, todo el mundo comienza a plantearse una nueva situación, unos nuevos objetivos y unas normas más saludables en el día a día. Pocos son los que lo consiguen sin la ayuda de profesionales. Según encuestas a la población, el objetivo más claro para después de las fechas Navideñas es […]

Read More

Éxito total en el I Festival Navideño para niños organizado por Miofit

Tras recibir más de un centenar de llamadas para inscribirse al evento, solo podemos tener palabras de agradecimiento ante tal respuesta de la gente. Afirma MIGUEL LÓPEZ, COORDINADOR DE LA ACTIVIDAD  A continuación el coordinador de la actividad responde a unas preguntas analizando la situación del evento: ¿Cómo sabías que podía tener tanto éxito una actividad […]

Read More

I Festival Navideño para niños en Porcuna

Desde hace tiempo los estudios científicos apuntan a que un gran porcentaje de la población infantil tiende a tener una vida menos activa y con menos participación en actividades lúdicas y de colaboración con otros niñ@s. Suele ser mucho más complicado realizar la integración entre los niñ@s, hacer que cooperen y que piensen por si […]

Read More

Correr por primera vez

Muchas son las personas que después de una lesión o un largo de periodo de sedentarismo deciden coger unas zapatillas y salir a la calle a correr. Es cierto que el “Running” está ahora muy de moda por muchos motivos, uno de ellos es por lo económico que puede ser su práctica, otro, por el […]

Read More

Ruta Río Borosa

Ruta de Río Borosa   En este caso organizamos una ruta en pleno Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, ubicado en territorio de Santiago-Pontones, la ruta de las aguas cristalinas del Río Borosa. Este sendero está dentro del grupo de las “Rutas del Agua” e incluye un recorrido peculiar donde caminarás por plataformas de […]

Read More

Bases del sorteo de Navidad por el Aniversario de Miofit

    Bases del sorteo de una sesión de Electroestimulación y 4 sesiones de Entrenamiento HIIT Pasada la época navideña todos pensamos en quitarnos los kilos que nos sobran, nos volvemos pesados y nos sentimos mal con nosotros mismos, en este momento, lo mejor es ponerse manos a la obra y comenzar a recuperar el […]

Read More

Cuidado con los excesos y la inactividad física en Navidad

Todo el mundo sabe lo estresante que son estas fechas y los excesos que cometemos no siendo conscientes qué hacemos con nuestra salud. Las visitas familiares, las cenas de empresa, la cena con los vecinos, con los amigos… en definitiva momentos que se salen de nuestra rutina diaria y donde en la mayoría de las ocasiones […]

Read More

Importancia de un entrenador personal cualificado

En muchas ocasiones nos planteamos mejorar nuestra salud y ponernos en forma, pero no sabemos qué hacer y dónde acudir. Por esta falta de desconocimiento terminamos realizando ejercicio sin control ni asesoramiento profesional, conllevando ello un alto riesgo de lesión, problemas crónicos y en la mayoría de las ocasiones, el abandono de la práctica. Según […]

Read More