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VISITA SENDERISTA Y CULTURAL A CARCABUEY

Esta vez nos desplazamos hasta pleno corazón de la Subbética para divisar y disfrutar de unas vistas y paisajes que merecen mucho la pena. El Parque Natural de la Subbética tiene valores particulares que lo hacen destacar sobre otros paisajes naturales de la región andaluza. Por un lado, existen genuinas representaciones del paisaje cárstico, son […]

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Visita Cultural y senderos a Porcuna.

Como ya sabéis una de nuestras áreas de trabajo en Miofit son las Actividades en el Medio Natural y Cultural . Esta vez, nos desplazamos hasta Porcuna, una localidad con gran patrimonio cultural y paisajístico.   A continuación, os detallamos el recorrido y lo que realizaremos el próximo día 31 de marzo. Nos encontramos en […]

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Propósitos del 2019. La salud lo primero.

Después de unos días de excesos, todo el mundo comienza a plantearse una nueva situación, unos nuevos objetivos y unas normas más saludables en el día a día. Pocos son los que lo consiguen sin la ayuda de profesionales. Según encuestas a la población, el objetivo más claro para después de las fechas Navideñas es […]

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Éxito total en el I Festival Navideño para niños organizado por Miofit

Tras recibir más de un centenar de llamadas para inscribirse al evento, solo podemos tener palabras de agradecimiento ante tal respuesta de la gente. Afirma MIGUEL LÓPEZ, COORDINADOR DE LA ACTIVIDAD  A continuación el coordinador de la actividad responde a unas preguntas analizando la situación del evento: ¿Cómo sabías que podía tener tanto éxito una actividad […]

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I Festival Navideño para niños en Porcuna

Desde hace tiempo los estudios científicos apuntan a que un gran porcentaje de la población infantil tiende a tener una vida menos activa y con menos participación en actividades lúdicas y de colaboración con otros niñ@s. Suele ser mucho más complicado realizar la integración entre los niñ@s, hacer que cooperen y que piensen por si […]

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Correr por primera vez

Muchas son las personas que después de una lesión o un largo de periodo de sedentarismo deciden coger unas zapatillas y salir a la calle a correr. Es cierto que el “Running” está ahora muy de moda por muchos motivos, uno de ellos es por lo económico que puede ser su práctica, otro, por el […]

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Ruta Río Borosa

Ruta de Río Borosa   En este caso organizamos una ruta en pleno Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, ubicado en territorio de Santiago-Pontones, la ruta de las aguas cristalinas del Río Borosa. Este sendero está dentro del grupo de las “Rutas del Agua” e incluye un recorrido peculiar donde caminarás por plataformas de […]

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Bases del sorteo de Navidad por el Aniversario de Miofit

    Bases del sorteo de una sesión de Electroestimulación y 4 sesiones de Entrenamiento HIIT Pasada la época navideña todos pensamos en quitarnos los kilos que nos sobran, nos volvemos pesados y nos sentimos mal con nosotros mismos, en este momento, lo mejor es ponerse manos a la obra y comenzar a recuperar el […]

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Cuidado con los excesos y la inactividad física en Navidad

Todo el mundo sabe lo estresante que son estas fechas y los excesos que cometemos no siendo conscientes qué hacemos con nuestra salud. Las visitas familiares, las cenas de empresa, la cena con los vecinos, con los amigos… en definitiva momentos que se salen de nuestra rutina diaria y donde en la mayoría de las ocasiones […]

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